← Все инструкторы

Виктория Шерикова

Записаться на персональную тренировку Записаться на тренировку

История

Опыт тренерской деятельности:

до 5 лет

Общая информация:

Выпускница Народной Цирковой студии «РИТМ» г. Ростов-на-Дону

Образование: Высшее ЮФУ (направление социология)

Прошла аттестацию преподавателей в рамках федерации воздушной акробатики в школе Елены Марсо.

Дисциплины:

Воздушная акробатика ( кольцо и полотна).

Стиль преподавания (личная оценка):

Демократичный. Стараюсь по этапно давать элементы исходя из уровня спортсмена и поддерживать на каждом этапе.

Основной упор в работе (к чему готовлю):

В первую очередь укрепление тела занимающегося, изучение различных элементов и их связок. Подготовка к соревнованиям, составление комбинаций.

Нужна ли подготовка для тренировок со мной:

Единственное правило необходима 1 группа здоровья. Программа тренировок выстроена из поэтапного освоения элементов ,особой спортивной подготовки не требуется.

Элементы, блоки элементов которым могу научить:

В воздушной гимнастике освоение элементов от базового уровня до уровня профи. Обретение уверенности в собственных силах . Подготовка соревновательной программы. Улучшение растяжки. Связки, комбинации, обрывы .

Регалии:

Призер международного конкурса Салют Талантов Франция 2012 год в номинации цирковое искусство

Призер межрегионального конкурса «РЖД зажигает звезды» с 2010-2012 год

1 место

Победитель межрегионального конкурса «РЖД зажигает звезды» 2013 год

1 место

Победитель и призер межрегиональных конкурсов в составе концертной группы цирковой студии РИТМ с ( 2007 по 2016 год)

Частые вопросы

Как проходят занятия?

Разминка
Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.

Распределение по группам
Разделим вас на группы по уровню подготовки. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется гнаться за теми, кто выше уровнем.

Отработка элементов
Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.

Закачка/растяжка
В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.

Инструктор разделяет на подгруппы. Каждый клиент получает должное внимание.

Чему я смогу научится?

Вы освоите базовые элементы и сможете их соединять в комбинации. При желании можно будет выступить на соревнованиях.

Улучшится ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.

Самые усердные ученики могут сдать на разряды.

У вас есть скидки?

Да. Мы предлагаем скидки.

Скидка 10% — Если вы купите абонемент на первой пробной тренировке.

Скидка от 5 до 25% — Если вы вступите в программу Yourways Club.

Нужен определенный элемент, это возможно?

Конечно.
Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.

Уже не молод, но хочу, возможно?

Никогда не поздно начинать! Некоторым нашим ученикам за 50. Возраст — не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.

Запишись на пробное занятие и убедись сам, либо звони по телефону +7(495)135-36-53

Не занимался спортом, у меня получится?

У вас обязательно получится! А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.

Обязательно участвовать в соревнования, нормативах?

Участие в соревнованиях добровольное.
Есть только два случая, когда оно становится обязательным:

Вы хотите получить разряд
Вы участвуете в скидочной программе Yourways Club.

Не нашли ответ?

Мы расскажем
вам всё о тренировках.
Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53.

Обратный звонок Написать в Telegram