Статьи

Грациозные движения, невероятная изящность и ощущение крыльев за спиной. Воздушная гимнастика — для всех, кто мечтает научиться летать! Спортивное направление, которое бьет все рекорды по популярности. Завоевывает сердца людей любых возрастов и различной физической подготовки. И неспроста! Представьте, как зрелищно выглядят гимнастические элементы, выполненные в воздухе. Это больше, чем просто вид спорта. Это настоящее искусство владения […]

Этому виду спорта, как и любви, все возрасты покорны. Более того, занятия гимнастикой универсальны и подойдут каждому. Гибкость, крепкое здоровье, красивая осанка и подтянутый внешний вид — лишь малая часть приятных последствий от гимнастических упражнений! Чем полезна гимнастика во взрослом возрасте? Вот 6 причин освоить новый вид физических нагрузок: Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата. Растяжка и аэробные нагрузки […]

Это упражнение требует хорошей координации и взрывной силы ног. Со стороны оно кажется невероятно сложным, однако освоить его под силу любому здоровому человеку. В данной статье разберем, как выбрать безопасную локацию для занятий акробатикой, подготовить тело и освоить подводящие упражнения. Это укрепит вашу уверенность в себе, поможет побороть страх и научиться зрелищному элементу. В качестве места […]

Представляем, сколько сомнений вас может одолевать в новом начинании: «Уже поздно». «У меня не получится». «Я деревянная». «А что скажут подруги»? А ничего не скажут. Просто потеряют дар речи, когда увидят, как вы встали на руки или сделали сальто     Так можно ли начать заниматься акробатикой во взрослом возрасте? Мы с вами согласны, что […]

Мода на правильное питание, активный образ жизни и спортивное телосложение не сдает своих позиций уже который год. Странички в социальных сетях пестрят счастливыми ЗОЖ-последователями. Но зачастую спортсменов-любителей настигает отсутствие мотивации. Занятия спортом — вовсе не то, о чем вы мечтаете под конец рабочего дня и от мысли о предстоящей тренировке бросает в дрожь. В этом случае крайне […]