Связаться с нами
Выберите удобный для вас способ
до 5 лет
Мастер спорта по спортивной акробатике. ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта. По специальность физической культуры.
Воспитанница СДЮШОР 53 по спортивной акробатике.
Акробатика, гимнастика, растяжка, прыжки на батуте.
Умеренный, понимающий.
Укрепление, развитие и понимание тела. Подготовка к сдаче силовых нормативов.
Я строю тренировки таким образом, что они подойдут людям с различным уровнем физической подготовки или людям которые только планируют начать заниматься учитывая их физические и возрастные особенности.
Элементы акробатики (сальто, бланж и т.д), составление связок из отдельных элементов. ОФП и СФП.
С большим удовольствием оставляю отзыв о тренере Уваровой Марии! Мы всей семьей занимаемся у нее. Сын (5 лет) занимается с сентября 2024г. гимнастикой. С радостью бежит на каждый урок. Мария создает дружелюбную атмосферу, где каждый малыш чувствует себя комфортно и безопасно. Она умеет найти подход к каждому ребенку, делает занятия интересными и увлекательными. А главное результат, уже через 3 месяца ребенок с нуля делает реальные упражнения, например «колесо», «стойка на голове». Для взрослых тоже есть разные занятия. Я и Муж тоже втянулись и ходим на занятие по растяжке для взрослых, здесь Мария также проявляет высокий уровень мастерства. Она внимательно следит за техникой выполнения упражнений, дает полезные рекомендации и помогает каждому участнику достичь своих целей. Я заметила значительное улучшение гибкости и общего самочувствия после занятий с ней. Мария — это тренер, который искренне любит свою работу и заботится о каждом своем ученике. Рекомендую ее всем, кто хочет развивать свои физические способности и получать удовольствие от занятий спортом!
Отличный гимнастический зал!!! Как для деток, так и для взрослых, всё предусмотрено для тренировок, чисто,уютно, персонал очень приветливый,приятный в общении! Тренера замечательные, всё подробно объясняют,помогают, всегда ответят,если есть вопросы, расскажут о достижениях деток, подскажут,что нужно подтянуть!!!Сын очень доволен, ни когда не отказывается от тренировок, ходит к Марии Уваровой, Антону Яшину, Николаю Галенко, тренеры профессионалы своего дела, всегда с хорошим настроением,всегда с подходом к каждому ребенку,и помогут и покажут, и пошутят!!! Дисциплина на высшем уровне!!! Спасибо огромное тренерскому составу- Вы лучшие!!!Вообщем очень советую! Расписание отличное,можно подобрать на любой вкус! Занятия так же разнообразные!!!
Занимаюсь персонально растяжкой у Уваровой Марии, очень нравятся занятия. Мария профессионал своего дела и имеет индивидупльный подход к каждому ученику! Рекомендую.
Обожаю занятия по акробатике в yourways: хорошая,удобная локация, просторный зал, прекрасно оборудованный, атмосфера единомышленников. Крутые тренера. У меня самый лучший тренер Уварова Мария-есть прогресс, всегда гибко выстраиваем тренировку. Бегу на тренировку с большим удоврльствием.
С большим удовольствием оставляю отзыв о тренере Уваровой Марии! Мы всей семьей занимаемся у нее. Сын (5 лет) занимается с сентября 2024г. гимнастикой. С радостью бежит на каждый урок. Мария создает дружелюбную атмосферу, где каждый малыш чувствует себя комфортно и безопасно. Она умеет найти подход к каждому ребенку, делает занятия интересными и увлекательными. А главное результат, уже через 3 месяца ребенок с нуля делает реальные упражнения, например «колесо», «стойка на голове». Для взрослых тоже есть разные занятия. Я и Муж тоже втянулись и ходим на занятие по растяжке для взрослых, здесь Мария также проявляет высокий уровень мастерства. Она внимательно следит за техникой выполнения упражнений, дает полезные рекомендации и помогает каждому участнику достичь своих целей. Я заметила значительное улучшение гибкости и общего самочувствия после занятий с ней. Мария — это тренер, который искренне любит свою работу и заботится о каждом своем ученике. Рекомендую ее всем, кто хочет развивать свои физические способности и получать удовольствие от занятий спортом!
Отличный гимнастический зал!!! Как для деток, так и для взрослых, всё предусмотрено для тренировок, чисто,уютно, персонал очень приветливый,приятный в общении! Тренера замечательные, всё подробно объясняют,помогают, всегда ответят,если есть вопросы, расскажут о достижениях деток, подскажут,что нужно подтянуть!!!Сын очень доволен, ни когда не отказывается от тренировок, ходит к Марии Уваровой, Антону Яшину, Николаю Галенко, тренеры профессионалы своего дела, всегда с хорошим настроением,всегда с подходом к каждому ребенку,и помогут и покажут, и пошутят!!! Дисциплина на высшем уровне!!! Спасибо огромное тренерскому составу- Вы лучшие!!!Вообщем очень советую! Расписание отличное,можно подобрать на любой вкус! Занятия так же разнообразные!!!
Занимаюсь персонально растяжкой у Уваровой Марии, очень нравятся занятия. Мария профессионал своего дела и имеет индивидупльный подход к каждому ученику! Рекомендую.
Обожаю занятия по акробатике в yourways: хорошая,удобная локация, просторный зал, прекрасно оборудованный, атмосфера единомышленников. Крутые тренера. У меня самый лучший тренер Уварова Мария-есть прогресс, всегда гибко выстраиваем тренировку. Бегу на тренировку с большим удоврльствием.
Люблино
Строгино
ВДНХ
Шоссе Энтузиастов
Разминка
Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.
Распределение по группам
Разделим вас на группы по уровню подготовки. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется гнаться за теми, кто выше уровнем.
Отработка элементов
Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.
Закачка/растяжка
В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.
Инструктор разделяет на подгруппы. Каждый клиент получает должное внимание.
Вы освоите базовые элементы и сможете их соединять в комбинации. При желании можно будет выступить на соревнованиях.
Улучшится ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.
Самые усердные ученики могут сдать на разряды.
Да. Мы предлагаем скидки.
Скидка 10% — Если вы купите абонемент на первой пробной тренировке.
Скидка от 5 до 25% — Если вы вступите в программу Yourways Club.
Конечно.
Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.
Никогда не поздно начинать! Некоторым нашим ученикам за 50. Возраст — не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.
Запишись на пробное занятие и убедись сам, либо звони по телефону +7(495)135-36-53
У вас обязательно получится! А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.
Участие в соревнованиях добровольное.
Есть только два случая, когда оно становится обязательным:
Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов
