Связаться с нами
Выберите удобный для вас способ
от 10 лет
Диплом о профессиональной переподготовке. Квалификация: Тренер.
Трикинг
Умеренно-динамический
Укрепление мышечного корсета, развитие контроля своего тела, вестибулярного аппарата.
Растяжка, сфп, начальный уровень акробатики (вплоть до сальто вперед/назад). Можно без умений, начнем с нуля.
Акробатические элементы, адаптированные под трикинг (ввиду диагональной плоскости, специфика трикинга), удары ногами. ОФП и СФП.
Люблино
Строгино
ВДНХ
Шоссе ЭнтузиастовХожу уже несколько лет на группу по трикингу и свободные тренировки — все очень нравится! Хорошо оборудованный зал. Отличные наставники: Овчинников Андрей — лучше всех
🫶 Администраторы на входе прелестные люди! Всегда помогут и угостят конфетами. Хочется отметить и отдельно поблагодарить администратора Ксению!
Всячески рекомендую!
Хожу уже больше года на тренировки в данный зал. Особенно хочу выделить тренера Андрея Овчинникова, на мой взгляд, это самый высококвалифицированный тренер, который может объяснить не только упражнение, но и рассказать про биомеханику тела. Андрей найдет подход к каждому ученику, даже если тот не имеет спортивного опыта. Также, хочу выделить таких замечательных тренеров как Анастасию Карпову и Андрея Живина — самые добрые и отзывчивые тренеры. Администраторы в этом зале замечательные, понимающие и лояльные, отдельно хочу выразить благодарность администратору Ксении
Разминка
Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.
Распределение по группам
Разделим вас на группы по уровню подготовки. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется гнаться за теми, кто выше уровнем.
Отработка элементов
Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.
Закачка/растяжка
В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.
Инструктор разделяет на подгруппы. Каждый клиент получает должное внимание.
Вы освоите базовые элементы и сможете их соединять в комбинации. При желании можно будет выступить на соревнованиях.
Улучшится ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.
Самые усердные ученики могут сдать на разряды.
Да. Мы предлагаем скидки.
Скидка 10% — Если вы купите абонемент на первой пробной тренировке.
Скидка от 5 до 25% — Если вы вступите в программу Yourways Club.
Конечно.
Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.
Никогда не поздно начинать! Некоторым нашим ученикам за 50. Возраст — не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.
Запишись на пробное занятие и убедись сам, либо звони по телефону +7(495)135-36-53
У вас обязательно получится! А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.
Участие в соревнованиях добровольное.
Есть только два случая, когда оно становится обязательным:
Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов
