← Все инструкторы

Василиса Андреева

Смотреть видео

Записаться на персональную тренировку Записаться на тренировку

История

Диплом с отличием. ГЦОЛИФК, Физическая культура.

Мастер спорта по прыжкам на батуте.

Судья первой категории.

Опыт тренерской деятельности:

до 5 лет

Дисциплины:

Акробатика, Прыжки на батуте, ОФП.

Стиль преподавания (личная оценка):

Демократический, спокойный, клиентоориентированный, требовательный к технике выполнения и технике безопасности.

Основной упор в работе (к чему готовлю):

Обучение базовым акробатическим элементам, а также элементам повышенной сложности для дальнейшей подготовки к выполнению спортивных разрядов. Особое предпочтение отдаю подготовке на акробатической дорожке.

Нужна ли подготовка для тренировок со мной:

Особой подготовки не нужно, т.к. способна обучить необходимой базе, на основе которой будет происходить дальнейшее спортивное развитие.

Элементы, блоки элементов которым могу научить:

От базовой акробатики до элементов повышенной сложности.

Смотреть видео

Регалии:

1 место

Всероссийские соревнования памяти ЗТ СССР Павловского В.Д. (2013; 2021);

1 место

Командное Первенство России по прыжкам на батуте (Раменское, 2013);

Многократная призерка командного Чемпионата России по прыжкам на батуте (2017-2022).

Документы:

Частые вопросы

Как проходят занятия?

Разминка
Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.

Распределение по группам
Разделим вас на группы по уровню подготовки. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется гнаться за теми, кто выше уровнем.

Отработка элементов
Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.

Закачка/растяжка
В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.

Инструктор разделяет на подгруппы. Каждый клиент получает должное внимание.

Чему я смогу научится?

Вы освоите базовые элементы и сможете их соединять в комбинации. При желании можно будет выступить на соревнованиях.

Улучшится ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.

Самые усердные ученики могут сдать на разряды.

У вас есть скидки?

Да. Мы предлагаем скидки.

Скидка 10% — Если вы купите абонемент на первой пробной тренировке.

Скидка от 5 до 25% — Если вы вступите в программу Yourways Club.

Нужен определенный элемент, это возможно?

Конечно.
Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.

Уже не молод, но хочу, возможно?

Никогда не поздно начинать! Некоторым нашим ученикам за 50. Возраст — не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.

Запишись на пробное занятие и убедись сам, либо звони по телефону +7(495)135-36-53

Не занимался спортом, у меня получится?

У вас обязательно получится! А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.

Обязательно участвовать в соревнования, нормативах?

Участие в соревнованиях добровольное.
Есть только два случая, когда оно становится обязательным:

Вы хотите получить разряд
Вы участвуете в скидочной программе Yourways Club.

Не нашли ответ?

Мы расскажем
вам всё о тренировках.
Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53.

Обратный звонок Написать в Telegram