Онлайн тренировки
с любым уровнем подготовки

История

Опыт тренерской деятельности:

до 5 лет

Общая информация:

Мастер спорта по спортивной гимнастике;

Училище олимпийского резерва № 2, отделение Спортивная гимнастика

Дисциплины:

Спортивная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте, растяжка.

Стиль преподавания (личная оценка):

Умеренно строгий, требовательная.

Основной упор в работе (к чему готовлю):

Укрепление и развитие тела. Подготовка на соревнования по спортивным разрядам. Подготовка на сдачу силовых нормативов ГТА.

Нужна ли подготовка для тренировок со мной:

Подготовка не требуется.

Элементы, блоки элементов которым могу научить:

Все элементы спортивной гимнастики и акробатики. ОФП и СФП. Батут.

Регалии:

1 место
Победитель чемпионата Москвы 2017 года в отдельных видах «опорный прыжок»
3 место
Призёр чемпионата Москвы 2018 года в личном первенстве
3 место
Призёр чемпионата Москвы 2018 года в командном первенстве

Документы:

Запишитесь на
персональные тренировки
с инструктором
Работа 1 на 1 с инструктором для взрывного роста. Проработка
и изучение только нужных элементов.

Люблино Люблино
Проспект 40 лет Октября, 21
Раскрыть список
Люблино Люблино
Проспект 40 лет Октября, 21
Строгино Строгино
Ул. Кулакова 20с1а
Новослободская Новослободская
ул. Новосущевская, 24с1
Шоссе Энтузиастов Шоссе Энтузиастов
Ул. Шоссе Энтузиастов, 31 стр 18

Частые вопросы

Как проходят занятия? Раскрыть

Разминка
Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.

Распределение по группам
Разделим вас на группы по уровню подготовки. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется гнаться за теми, кто выше уровнем.

Отработка элементов
Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.

Закачка/растяжка
В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.

Инструктор разделяет на подгруппы. Каждый клиент получает должное внимание.

Чему я смогу научится? Раскрыть

Вы освоите базовые элементы и сможете их соединять в комбинации. При желании можно будет выступить на соревнованиях.

Улучшится ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.

Самые усердные ученики могут сдать на разряды.

У вас есть скидки? Раскрыть

Да. Мы предлагаем скидки.

Скидка 10% — Если вы купите абонемент на первой пробной тренировке.

Скидка от 5 до 25% — Если вы вступите в программу Yourways Club.

Нужен определенный элемент, это возможно? Раскрыть

Конечно.
Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.

Уже не молод, но хочу, возможно? Раскрыть

Никогда не поздно начинать! Некоторым нашим ученикам за 50. Возраст — не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.

Запишись на пробное занятие и убедись сам, либо звони по телефону +7(495)135-36-53

Не занимался спортом, у меня получится? Раскрыть

У вас обязательно получится! А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.

Обязательно участвовать в соревнования, нормативах? Раскрыть

Участие в соревнованиях добровольное.
Есть только два случая, когда оно становится обязательным:

  • Вы хотите получить разряд
  • Вы участвуете в скидочной программе Yourways Club.
Не нашли ответ?
Мы расскажем
вам всё о тренировках.
Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53.
Не нашли ответ?