Связаться с нами
Выберите удобный для вас способ
до 5 лет
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Образование: Российский университет спорта «ГЦОЛИФК»
Спортивная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте, растяжка, ОФП.
Внимательная, добрая, требовательная, тактичная.
Базовые элементы гимнастики и акробатики, укрепление тела, подготовка к соревнованиям.
Не требуется, обучаю с любого уровня.
Элементы гимнастики, акробатики начиная простыми и заканчивая более сложными
Ходим с подругой не больше 2 месяцев. Все нравится,тренера отзывчивые,зал большой и всегда чистый,в раздевалках есть все необходимое:душ,туалет,фен,розетки.Занимаемся приимущественно у Карины, все понятно и интересно! За небольшой промежуток времени моя физическая форма улучшилась,а также стали получаться новые,более трудные элементы.Ходим туда с радостью)
Очень нравится школа, выбирала сыну именно такую, чтобы были серьёзные занятия, а не просто на физкультуру походить. Выбором очень довольна. Отзывчивый администраторы, руководство школы всегда готово пойти на встречу, прекрасные тренера, отдельная благодарность нашему тренеру по спортивной гимнастике Карине Мячиковой, очень довольна её ответственным подходом к работе. Школу рекомендую.
Прекрасное место с профессиональными инструкторами. Ребенок ходит с удовольствием, занимаемся с Антоном Яшиным и Кариной Мячиковой. Всегда на связи секретарь, отличное и удобное приложение. Рекомендую 👍
Ходим с подругой не больше 2 месяцев. Все нравится,тренера отзывчивые,зал большой и всегда чистый,в раздевалках есть все необходимое:душ,туалет,фен,розетки.Занимаемся приимущественно у Карины, все понятно и интересно! За небольшой промежуток времени моя физическая форма улучшилась,а также стали получаться новые,более трудные элементы.Ходим туда с радостью)
Очень нравится школа, выбирала сыну именно такую, чтобы были серьёзные занятия, а не просто на физкультуру походить. Выбором очень довольна. Отзывчивый администраторы, руководство школы всегда готово пойти на встречу, прекрасные тренера, отдельная благодарность нашему тренеру по спортивной гимнастике Карине Мячиковой, очень довольна её ответственным подходом к работе. Школу рекомендую.
Прекрасное место с профессиональными инструкторами. Ребенок ходит с удовольствием, занимаемся с Антоном Яшиным и Кариной Мячиковой. Всегда на связи секретарь, отличное и удобное приложение. Рекомендую 👍
Люблино
Строгино
ВДНХ
Шоссе Энтузиастов
Разминка
Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.
Распределение по группам
Разделим вас на группы по уровню подготовки. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется гнаться за теми, кто выше уровнем.
Отработка элементов
Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.
Закачка/растяжка
В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.
Инструктор разделяет на подгруппы. Каждый клиент получает должное внимание.
Вы освоите базовые элементы и сможете их соединять в комбинации. При желании можно будет выступить на соревнованиях.
Улучшится ваша растяжка, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.
Самые усердные ученики могут сдать на разряды.
Да. Мы предлагаем скидки.
Скидка 10% — Если вы купите абонемент на первой пробной тренировке.
Скидка от 5 до 25% — Если вы вступите в программу Yourways Club.
Конечно.
Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.
Никогда не поздно начинать! Некоторым нашим ученикам за 50. Возраст — не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.
Запишись на пробное занятие и убедись сам, либо звони по телефону +7(495)135-36-53
У вас обязательно получится! А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.
Участие в соревнованиях добровольное.
Есть только два случая, когда оно становится обязательным:
Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов Люблино Строгино ВДНХ Шоссе Энтузиастов
