Статьи

Гимнастов за достижения на турнирах и выполнение нормативов награждают разрядами. В статье рассмотрим их разновидности, условия присвоения, ограничения по возрасту, квалификации. Подробно поговорим про статус соревнований, баллы, требования к обязательным элементам в упражнениях. Что такое разряды в спортивной гимнастике Разряды в спортивной гимнастике — звания, которые доказывают квалификацию гимнаста. С ними спортсмен получает признание, допуск […]

Спортивная гимнастика включает вольные упражнения, опорные прыжки, работу на гимнастических снарядах. Последние помогают раскрыть возможности спортсменов, сравнить их технику при выполнении типовых элементов. Гимнаст может специализироваться и соревноваться на одном виде снаряда или участвовать в многоборье. Техника выполнения элементов регламентируется правилами, утвержденными Министерством спорта РФ. Женские снаряды К типично женским снарядам относятся разновысокие брусья и […]

Паркур – это популярное направление, которое с каждым днём обретает новых фанатов. Демонстрации в фильмах, поп-культуре вызывают интерес к данному виду спорта не только у тинейджеров, но и у взрослых. Паркуром занимаются трейсеры разного возраста, а тренировки доступны даже на улице. Основы паркура – что нужно, чтобы научиться 1. Физическое состояние Для занятий потребуется хорошая […]

Акробатика, поистине удивительный, фантастический вид спорта, словно вдохновляющая ода спортивному мастерству. Здесь в единстве сливаются храбрость и красота, гибкость и выносливость, отвага и ловкость. Спортсмены нашей страны многие десятилетия остаются сильнейшими в Европе и Мире. Страницы истории из русской акробатики Начиналось будущее спортивной акробатики с выступлений русских шутов и скоморохов на ярмарках в старину. В […]

Выполнение акробатических упражнений развивает много полезных навыков. Регулярные занятия акробатикой активизируют мышечную активность, способствуют укреплению связок и сухожилий, повышают чувство равновесия, улучшают выносливость. Спортивную акробатику принято относить к одному из видов гимнастики. Она включает в себя тренировку гибкости, ловкости, координации движений, балансировки. Спортивные занятия доступны для малышей с 3-4 лет. Польза от спортивной акробатики Регулярное […]