Статьи

Хорошая гибкость тела делает его более здоровым, красивым, дарит правильную осанку, позволяет двигаться плавно. Во многих видах спорта хорошая растяжка ног является одним из обязательных условий красивого выполнения элементов. Как простые, так и сложные упражнения на растяжку должны выполняться правильно. Только в этом случае можно достичь желаемого результата. Некоторые люди решают для себя, что тренировка […]

Люди, которые выбирают для себя или своих детей подходящий вид спорта, задаются вопросом о том, какова польза и вред батута. Этот необычный, интересный и динамичных вид физических нагрузок совмещает в себе разные упражнения, в которых задействованы практически все мышцы тела. Именно поэтому батутный спорт выбирают для того, чтобы сохранять отменную форму, выглядеть молодо и всегда […]

Сальто на батуте – популярное упражнение, которое вызывает восторг у зрителей, выглядит эффектно и красиво. Чтобы научиться выполнять его, нужна хорошая координация движений, правильное выполнение подводящих упражнений, знание того, как прыгать так, чтобы не получить травму. Обучение прыжкам на батуте, а особенно таким сложным как сальто вперед на батуте или сальто назад, требует страховки опытного […]

Решение повысить физическую выносливость организма может прийти в голову не только спортсменам, но и любому другому человеку, не имеющего никакого отношения к физкультуре. Физическая выносливость напрямую связана с нашими успехами в жизни. Ведь большего всегда достигают те, кто умеет работать над своей душой и телом. Вопрос о том, как повысить физическую выносливость возникает у людей […]

В каждом из нас с рождения заложены умения и особенности тела, которые с годами могут быть утрачены, если они не развиваются. Одной из особенностей тела каждого человека является хорошая гибкость. Каждый ребенок может быстро научиться садиться в шпагат, делать мостики и корзиночки. Со временем, если не тренироваться, от гибкости может не остаться и следа. Многие […]