Онлайн тренировки
с любым уровнем подготовки

Чем полезна акробатика для детей

Выполнение акробатических упражнений развивает много полезных навыков. Регулярные занятия акробатикой активизируют мышечную активность, способствуют укреплению связок и сухожилий, повышают чувство равновесия, улучшают выносливость.

Спортивную акробатику принято относить к одному из видов гимнастики. Она включает в себя тренировку гибкости, ловкости, координации движений, балансировки. Спортивные занятия доступны для малышей с 3-4 лет.

Польза от спортивной акробатики

Регулярное посещение тренировок позволят перенаправить неуемную энергию малыша в нужное направление. Ему понадобятся концентрация внимания и физические силы для правильного выполнения упражнений. В результате в теле появляется усталость, а перевозбуждение нервной системы снижается.

Какую пользу еще можно выделить: регулярное выполнение упражнений уже после первого месяца посещения акробатической секции укрепят мышечный корсет. Маленькие дети легче удерживают баланс по сравнению со школьниками. Дошкольный период считается оптимальным для формирования и развития координационных способностей.

Юные акробаты, которые не пропускают занятия и старательно выполняют рекомендации тренера, отличаются от сверстников правильной осанкой, красивой походкой. Дети приобретают уверенность в собственных силах, быстро становятся самостоятельными. Публичные выступления способствуют развитию артистичности и самовыражения.

Плюсы акробатики для детей

Спортивная акробатика принесет пользу при соблюдении техники безопасности:

  • развитие общей выносливости организма;
  • приучение к труду с раннего возраста;
  • выполнение заданий по тренировке мышц;
  • повышение гибкости;
  • вестибулярная гимнастика;
  • улучшение координационных способностей;
  • развитие ориентации в пространстве;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение работы сердца, сосудов;
  • здоровый позвоночник и формирование правильной осанки.

Как и другие виды физической активности, акробатика оказывает полезное влияние на формирование сильного характера, волевых качеств личности.

Минусы и потенциальный вред

Среди минусов акробатической гимнастики отмечают высокий риск травмирования и возможного нанесения вреда детскому организму. Из-за этого при приеме в секцию акробатики родителей попросят предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий этим видом спорта.

К минусам также относят большую загруженность юного спортсмена. Он должен обладать стрессоустойчивостью, чтобы справляться с серьезными нагрузками. Опытные тренеры рекомендуют сразу записывать мальчиков и девочек в спортивную акробатическую школу, где график тренировок и соревнований сбалансирован под возможности детей определенного возраста.

Преимущества и недостатки занятий акробатикой для мальчиков

Принято выделять плюсы этого спорта, на которые стоит обратить внимание родителям мальчиков:

  1. развитие физической силы – на тренировках укрепляется мускулатура, в результате чего организм становится более выносливым к повышенным нагрузкам;
  2. улучшение гибкости и координационных навыков – акробатика улучшает физическую форму в целом;
  3. укрепление командного духа – при занятиях в парах или группах мальчики учатся создавать команды для достижения общих целей.

Несмотря на то, что выполнение акробатических упражнений благотворно влияют на физическое и психическое развитие мальчиков, есть и минусы. С ними нужно ознакомиться до принятия окончательного решения по выбору спорта:

  • невозможно полностью уберечь ребенка от потенциальных рисков травмирования – при соблюдении техники безопасности и выборе опытного тренера, их можно существенно снизить;
  • нужно быть готовым к высокой концентрации – не все мальчики соответствуют этому требованию на начальных этапах подготовки;
  • соблюдение строгой дисциплины – для достижения результатов может понадобиться терпение, выдержка и готовность прикладывать усилия.

К недостаткам относят напряженный график занятий, большие нагрузки для несформировавшегося до конца организма. Особое моральное давление со стороны тренера мальчики могут ощущать в процессе подготовки к соревнованиям.

Когда заниматься противопоказано?

Обязательным условием записи в спортшколу считается прохождение полного медицинского осмотра для исключения возможных противопоказаний.

Спортсмену не нужно выбирать акробатику в качестве основного вида спортивной активности, если при прохождении специалистов у него будут выявлены:

  • патологии сердца и сосудов;
  • врожденные или приобретенные психические заболевания;
  • нарушения функционирования дыхательной системы;
  • болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом;
  • патологии, которые относят к аутоиммунной системе;
  • сахарный диабет;
  • признаки ожирения.

Родителям нужно помнить, что эти противопоказания относят к профессиональному спорту с большими нагрузками. Если ребенку не разрешили заниматься акробатикой по медицинским показаниям, ему не следует полностью отказываться от физических нагрузок в щадящем режиме.

Как минимизировать недостатки?

Чтобы свести риск получения травмы к минимуму, желательно соблюдать следующие рекомендации:

  1. выбирать подходящую одежду для тренировок акробатикой;
  2. проводить разминку – никогда не приступать к выполнению упражнений неразмятым;
  3. соблюдать технику безопасности;
  4. пить много воды – привычка принесет много пользы растущему организму;
  5. научиться прислушиваться к своему телу.

Важным условием успеха в этом направлении считается выбор профессионального тренера, который знает, как привести спортсменов к результатам и организовать оптимальные условия для тренировок.

Подведем итоги

Посещение занятий несколько раз в неделю позволит развить такие качества как ответственность, любовь к труду, настойчивость, стремление к достижению цели. Эти черты помогут ребенку не только добиваться успехов в спорте, но преодолевать сложности в неспортивной жизни.

В секции акробатики принимают детей обоих полов. Перед записью родителям нужно учитывать пользу и потенциальный вред физической активности, которые могут повлиять на здоровье, развитие ребенка.

Читай также

31.10.2024
Чем спортивная гимнастика отличается от акробатики и просто гимнастики
Спортивная гимнастика и акробатика – два разных вида спорта, которые предусматривают одинаково высокий уровень физической квалификации. Выступления спортсменов зрелищное состязание технического совершенства и абсолютной координации движений. Эти направления схожи в элементах упражнений, однако имеют существенную разницу в отдельных категориях. В чем разница между спортивной гимнастикой и акробатикой Спортивная гимнастика индивидуальный вид состязаний. В ходе тренировок, […]
31.10.2024
Кратко об истории гимнастики — где появилась и кто является основателями
Можно без преувеличения сказать, что каждый элемент в спортивной гимнастике выверен и отточен веками, – настолько это древняя дисциплина. Однако до статуса Олимпийского вида спорта ей пришлось пройти долгий путь. Истоки зарождения Считается, что силовые гимнастические упражнения зародились в древнегреческом государстве Лаконика. Именно в нем располагалась Спарта – город знаменитых воинов. Обучение мальчиков начиналось с […]
31.10.2024
Разряды в спортивной гимнастике и как их присваивают
Гимнастов за достижения на турнирах и выполнение нормативов награждают разрядами. В статье рассмотрим их разновидности, условия присвоения, ограничения по возрасту, квалификации. Подробно поговорим про статус соревнований, баллы, требования к обязательным элементам в упражнениях. Что такое разряды в спортивной гимнастике Разряды в спортивной гимнастике — звания, которые доказывают квалификацию гимнаста. С ними спортсмен получает признание, допуск […]
31.10.2024
Виды спортивной гимнастики
Спортивная гимнастика включает вольные упражнения, опорные прыжки, работу на гимнастических снарядах. Последние помогают раскрыть возможности спортсменов, сравнить их технику при выполнении типовых элементов. Гимнаст может специализироваться и соревноваться на одном виде снаряда или участвовать в многоборье. Техника выполнения элементов регламентируется правилами, утвержденными Министерством спорта РФ. Женские снаряды К типично женским снарядам относятся разновысокие брусья и […]
Не знаешь что нужно?
Мы подберём занятия
именно для тебя
Оставьте заявку — мы перезвоним вам и ответим
на все вопросы.

Люблино Люблино
Проспект 40 лет Октября, 21
Раскрыть список
Люблино Люблино
Проспект 40 лет Октября, 21
Строгино Строгино
Ул. Кулакова 20с1а
ВДНХ ВДНХ
ул. Космонавтов 11
Шоссе Энтузиастов Шоссе Энтузиастов
Ул. Шоссе Энтузиастов, 31 стр 18