Записаться на занятие

Интенсивы

Для взрослых и детей

 

Почему это работает?

Интенсив - это прицельное попадание в результат. Все время тренировки, все внимание инструкторов и ваша сила направлены на изучение темы интенсива. Результат таких тренировок - бесценные знания и умения.

Максимальная эффективность

Работа над одним элементом целых 2 часа. Куча теории и подводящих.

Мастерские инструктора

Все инструктора являются мастерами спорта с большим опытом работы у нас же в секции.

Работа в небольших группах

На одного инструктора 3-5 человек. Вам некогда будет отдыхать.

Экономия времени

Не отвлекаемся на другие элементы. Работаем только по делу.

 

Главное, что вы получаете - это знания!

Стать одним из 10-ти

  • Как правильно разминаться?

  • Какие существуют упражнения для быстрого изучения элементов?

  • Как себя страховать, чтобы не получить травму?

  • Какие ошибки в выполнении могут быть и как их не допускать?

  • Какие группы мышц стоит развивать для улучшения элементов.

 
 

Как проходят занятия?

5 последовательных этапа обучения

Разминка

Без разминки нет побед! Поэтому в самом начале интенсива мы хорошенько разогреем ваши мышцы.

Теория

Мы подробно объясним вам всю суть элментов. Рассмотрим теорию правильной техники, обсудим ошибки. Как только вы сможете понять теорию, элемент на практике станет заметно проще!

Подводящие упражнения

Никаких прыжков «с места в карьер» у нас нет. Обучение начнется с самых азов. Так, двигаясь через подводящие упражнения, мы сможем добраться от простого кувырка, до настоящего сальто!

Практика

После изучения техники и подводящих упражнений мы перейдем к практике, наработке мышечной памяти и работе над ошибками. Мало добыть алмаз, его нужно хорошенько отполировать!

Заминка

Любая тренировка должна завершаться растяжкой и забивкой мышц. И наш интенсив никуда без этого не обойдется.

 
 

Расписание

Кликайте на плашку с названием тренировки, чтобы узнать подробную информацию.
 

Ваши инструкторы

Мастера спорта, действующие спортсмены с высшим спортивным педагогическим образованием.
  • Диана Киреева

    Мастер спорта по спортивной гимнастике.

    • Победительница в командном первенстве чемпионата Приволжского федерального округа по спортивной гимнастике

    • Победительница в первенстве Респ. Башкортостан по спортивной гимнастике

    • Бронзовый призер Европейского кубка в Австрии 2014 год по командной гимнастике

  • Жаслан Бекбаев

    Мастер спорта по спортивной акробатике.

    • Чемпионат Республики Казахстан 2007 год, город Павлодар

    • Международный турник в честь летчика-космонавта Шаталова. 2009 год, город Петропавловске

    • Международный турнир "Иртышские Зори" 2010 год, город Павлодар

Профессиональные залы со страховочным оборудованием

Шаговая и транспортная доступность, парковка, тренировки 7 дней в неделю - удобное время

Гимнастический центр «Ориджим»
Шоссе Энтузиастов

ул. Шоссе Энтузиастов, 31 стр 1 МЭЗ ГрафитЭл
Подробнее о месте

  •  

    1 / 10

  •  

    2 / 10

  •  

    3 / 10

  •  

    4 / 10

  •  

    5 / 10

  •  

    6 / 10

  •  

    7 / 10

  •  

    8 / 10

  •  

    9 / 10

  •  

    10 / 10

 
Гимнастический центр «Вест»
Строгино

ул. Кулакова 20с1а Технопарк "Орбита"
Подробнее о месте

  •  

    1 / 13

  •  

    2 / 13

  •  

    3 / 13

  •  

    4 / 13

  •  

    5 / 13

  •  

    6 / 13

  •  

    7 / 13

  •  

    8 / 13

  •  

    9 / 13

  •  

    10 / 13

  •  

    11 / 13

  •  

    12 / 13

  •  

    13 / 13

 
 
 

Все занятия проходят по предварительной записи

  • Если вы идет к нам в первый раз то необходимо зарегистрироваться и оплатить разовую тренировку, после в личном кабинете нужно записаться на тренировку.


  • В дальнейшем вы сможете записываться и оплачивать либо через приложение Yourways либо через личный кабинет на сайте используя свой логин.


  • Если у вас есть вопросы напишите консультанту любым удобным способом.

 
 
 

Остались вопросы ?

Мы расскажем вам всё о тренировках. Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Либо пишите нам в WhatsApp.

Перейти в чат

Онлайн тренировки для взрослых и детей

Занимайся дома
в спокойной обстановке

Бесплатная тренировка

Ваша заявка принята

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс

  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Ваш отзыв принят

Вы подписаны на новости!

Мобильное приложение

Удобный функционал для тренировок

Используйте QR-код для установки приложения на ваш смартфон

Вы записаны на
бесплатную групповую тренировку!

Обязательно приходите! Мы ждём вас!

Приходите на бесплатную групповую тренировку в любой зал по расписанию, предварительно ознакомьтесь с частыми вопросами.

Не забудьте взять

Для взрослых

От 18 лет

Паспорт.

Для подростков

14-18 лет

Паспорт и согласие от родителей.

Скачать согласие

Для детей

до 14 лет

Паспорт родителя и свид. о рождении ребенка.

Покупая абонемент на бесплатной групповой тренировке,
вы получаете скидку 10%.

Мобильные приложения

Управление занятиями, расписание, уведомления и другие возможности

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс

  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Связаться с нами

Выберите удобный для вас способ

Позвонить в офис

Написать на почту

Написать в VK

Написать в WhatsApp