Интенсивные
тренировки

Для взрослых и детей

Записаться на интенсив

Почему это работает?

Интенсив — это прицельное попадание в результат. Все время тренировки, все внимание инструкторов и ваша сила направлены на изучение темы интенсива. Результат таких тренировок — бесценные знания и умения.

Максимальная
эффективность

Работа над одним элементом целых 2 часа. Куча теории и подводящих.

инструктора

Все инструктора являются мастерами спорта с большим опытом работы у нас же в секции.

Работа
в небольших группах

На одного инструктора 3-5 человек. Вам некогда будет отдыхать.

Экономия
времени

Не отвлекаемся на другие элементы. Работаем только по делу.

Главное,<br> что вы получаете —<br> <span>это знания!</span>

Главное,
что вы получаете —
это знания!

Как правильно разминаться?
Какие существуют упражнения для быстрого изучения элементов?
Как себя страховать, чтобы не получить травму?
Какие ошибки в выполнении могут быть и как их не допускать?
Какие группы мышц стоит развивать для улучшения элементов?

Записаться на интенсив

Как проходят занятия?

5 последовательных этапа обучения

1

Разминка

Без разминки нет побед! Поэтому в самом начале интенсива мы хорошенько разогреем ваши мышцы.

2

Теория

Мы подробно объясним вам всю суть элментов. Рассмотрим теорию правильной техники, обсудим ошибки. Как только вы сможете понять теорию, элемент на практике станет заметно проще!

3

Подводящие упражнения

Никаких прыжков «с места в карьер» у нас нет. Обучение начнётся с самых азов. Так, двигаясь через подводящие упражнения, мы сможем добраться от простого кувырка, до настоящего сальто!

4

Практика

После изучения техники и подводящих упражнений мы перейдём к практике, наработке мышечной памяти и работе над ошибками. Мало добыть алмаз, его нужно хорошенько отполировать!

5

Заминка

Любая тренировка должна завершаться растяжкой и забивкой мышц. И наш интенсив никуда без этого не обойдётся.

Посмотрите короткое
видео о нас

Длительность:

1 мин 28 сек

Ваши инструкторы

, действующие спортсмены с высшим
спортивным педагогическим образованием.

Профессиональные залы
со страховочным оборудованием

Шаговая и транспортная доступность, парковка, тренировки 7 дней в неделю - удобное время

Люблино

Проспект 40 лет Октября, 21

Ул. Шоссе Энтузиастов, 31 стр 18

Академическая

Черёмушкинский проезд 5

Все занятия проходят
по предварительной
записи

Если вы идёте к нам в первый раз, то необходимо зарегистрироваться и оплатить разовую тренировку, после в личном кабинете нужно записаться на тренировку. Записаться на тренировку

В дальнейшем вы сможете записываться и оплачивать либо через приложение Yourways, либо через личный кабинет на сайте, используя свой логин. Скачать приложение

Если у вас есть вопросы напишите консультанту любым удобным способом.

Запишись на пробную
групповую тренировку

Оставьте заявку — мы перезвоним вам и ответим на все вопросы.

0 ₽

Для детей и малышей
от 3 до 13 лет

750 ₽

Для взрослых
от 14 лет

Выберите центр