Чем акробатика отличается от аэробики и атлетики?

В гимнастике есть несколько направлений и смежных дисциплин. Желающие заняться этим видом спорта могут столкнуться с вопросами: чем спортивная акробатика отличается от просто акробатики? В чём основное отличие с аэробикой? Почему акробатов называют атлетами?

Есть ли различия между спортивной и простой акробатикой?

Если кратко, то нет. Несмотря на то, что термин “Акробатика” шире, чаще всего под ним подразумевают именно “Спортивную акробатику”.

Акробатика – вид спорта (разновидность гимнастики), включающий в себя акробатические элементы, выполняемые за счёт силы, гибкости, ловкости, прыгучести, балансировки.

Существуют следующие виды акробатики:

• спортивная – это выполнение акробатических элементов в соответствии со стандартами соревнований для достижения спортивных результатов, разрядов и званий;
• цирковая (трюковые упражнения для выступлений в цирке);
• танцевальная (например, акробатический рок-н-ролл);
• специальная (конная, лыжная, танцевальная и т.д.).

То есть спортивная акробатика ничем не отличается от простой акробатики – это её разновидность, подчинённая системе и нормам акробатических соревнований.

В чем отличие аэробика от акробатики

К классическим аэробным тренировкам относится степ-аэробика – энергичный комплекс упражнений, включающий в себя шаги на небольшую возвышенность в определённой, последовательной смене темпа, направления и траектории. Шаги чередуются со взмахами, поворотами, прыжками.

В классической аэробике на первое место выступает не сложность упражнений, из которых состоит занятие, а правильное, ритмичное дыхание, обеспечивающее достаточное насыщение крови кислородом. Здесь нет акробатических элементов и с акробатикой они связаны, разве что, гимнастической базой.

Более сложное направление аэробики – аэробная гимнастика или спортивная аэробика. С этим видом спорта часто и сравнивают акробатику. В нем танцевальные движения гармонично совмещаются с динамичными акробатическими элементами (например, сальто, рондат, поддержки), которые выполняются под очень быструю, энергичную музыку.

Правильное, ритмичное дыхание, позволяет спортсменам поддерживать быстрый темп выступления. На занятиях по спортивной аэробикой атлеты также осваивают акробатическую подготовку.

Таким образом, спортивная аэробика – это выполнение под энергичную музыку простых (не силовых) акробатических элементов, включенных в зрелищный акробатический танец.

Разница между акробатикой и атлетикой

Атлетика – это собирательное название группы упражнений, развивающих физические возможности человека (силу, выносливость, скорость). Вне спорта атлетом называют хорошо сложенного, сильного, мускулистого человека.

Чтобы выполнять сложные акробатические комбинации, акробат, в первую очередь, должен быть атлетом. Прыжки, перевороты, поддержки возможны за счёт развитой мышечной силы. Помимо мышечной силы, акробатика требует от атлета ловкости, гибкости, чувства пространства, равновесия, скорости реакции.

В этом и заключается разница между атлетикой и акробатикой. Профессиональный оратор отличается от человека, который просто умеет внятно разговаривать мастерством владения словом, находчивостью, остроумием. Так и акробат отличается от атлета умением виртуозно использовать физические возможности своего тела.

Выводы

1. Спортивная акробатика ничем не отличается от просто акробатики (обычно под этими терминами имеют в виду одно и то же).
2. Акробатику часто сравнивают со спортивной аэробикой. Это 2 разных направления в гимнастике. Если в классических акробатических выступлениях не используется музыка и танцевальные элементы, то в аэробике они совмещаются.
3. Атлетика – это собирательное широкое название спортивных упражнений на силу, скорость и выносливость. Каждый акробат является атлетом, но не каждый атлет является акробатом.