Онлайн тренировки
с любым уровнем подготовки

Что означает паркур — происхождение и значение слова

Простыми словами паркур – это рациональное движение из пункта А в пункт Б с препятствиями на пути, которые нужно эффективно и оперативно преодолеть, чтобы достичь точки назначения.

Но даже такое простое определение уже звучит как описание увлекательной игры. Паркур – динамичный и захватывающий вид спорта, популярность которого в последние десятилетия заметно увеличилась.

Если кратко, главная суть паркура – быстрое, эффективное перемещение из одной точки в другую в сложной обстановке, без вспомогательного оборудования. Эта во многом уникальная спортивная дисциплина направлена на развитие пространственного восприятия, ловкости, выносливости и творческого видения.

Происхождение слова “паркур”

Слово “паркур” (parkour) изначально происходит от французского термина “parcours”, значение которого “тропа”, “путь”, “маршрут”. Это направление зародилось во Франции в 1980-х годах. Оно возникло благодаря программе подготовки спецназовцев, известной как “Parcours du combattant” (“Полоса препятствий”).

В отличие от многих традиционных видов спорта, паркур не требует специальных площадок или оборудования – в нем используется только окружающее городское пространство для тренировок и выполнения трюков.

Основателем и идейным вдохновителем паркура считается Давид Белль – французский каскадер, который в 1987 году вместе с товарищами основал первую в мире паркурную команду “Ямакаси”. К слову, Давиду на тот момент было всего 15 лет, что не помешало ему успешно популяризировать свой авторский “спортивный шедевр”.

Основные элементы и техники направления включают:

  • быстрый уверенный бег с уклонением от препятствий;
  • кувырки – используются для смягчения приземлений после прыжков, минимизации ударной нагрузки на тело;
  • различные виды прыжков через преграды;
  • подъемы на стены и другие вертикальные поверхности без дополнительного снаряжения (с помощью рук, ног);
  • балансировка и хождение по краю – перемещение по узким поверхностям, таким как парапеты, перила, края крыш.

Популярность дистанций с преодолением препятствий поддерживается благодаря трейсерам (так называют людей, практикующих паркур). Хотя дисциплина изначально позиционировалась как неконкурентный вид спорта, с 2018 года стали проводиться различные мероприятия (в том числе чемпионаты), где оцениваются техника, стиль, оригинальность выполнения трюков.

Философия паркура

Паркур – не только физическая активность, а целая философия, выходящая за рамки спортивных достижений. Искусство передвижения развивает способность находить выход из сложных ситуаций, помогает искать нестандартные решения для преодоления разнообразных препятствий, адаптироваться к изменяющейся среде.

Основные правила паркура заключаются в использовании любых элементов пространства – стен, перил, заборов, деревьев. Это позволяет проложить эффективные маршруты даже на сложном замысловатом пути. Креативность играет ключевую роль. Каждый маршрут является по своему незаурядным, требует различных навыков и решений.

Один из главных принципов паркура – “быть сильным, чтобы быть полезным”. Это идея о том, что физические навыки должны использоваться не только для себя, но и для помощи другим. Сообщество трейсеров – дружелюбная открытая среда, где принято поддерживать друг друга, делиться опытом, знаниями. Совместные тренировки – уникальный опыт, в рамках которого опытные трейсеры и новички обмениваются идеями, вдохновляются новыми решениями.

В философии заложена концепция того, что человек стремится быть лучше, чем он был вчера, а это требует непрерывного самосовершенствования. Выполнение сложных трюков и решительное движение к цели, несмотря на трудности, подразумевает не соревнование с другими, а преодоление личных страхов, сомнений. Дисциплина, таким образом, выступает еще и как ценный инструмент самопознания.

Ответы на популярные вопросы

1. Как объяснить детям, что такое паркур?

Чтобы объяснение смысла слова звучало для детей понятным и увлекательным, можно сказать, что паркур – это что-то вроде игры, только еще интереснее. Занятия с преодолением полосы препятствий познакомят юных спортсменов с безграничным разнообразием окружающего мира, научат их находить креативные пространственные решения.

2. Когда слово “паркур” массово вошло в обиход?

Использование термина и популярность самой дисциплины резко возросла в начале 2000-х годов после выхода фильма “Ямакаси: Свобода в движении” (2001).

3. В чем польза для здоровья?

Энергичная двигательная активность, связанная с преодолением преград, повышает мышечную силу, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, хорошо тренирует гибкость и координацию. Регулярные занятия паркуром также направлены на профилактику травматизма, на улучшение восприятие своего тела.

4. Какие у дисциплины отличительные преимущества?

Помимо того, что паркур укрепляет физическое и психическое здоровье, его неконкурентная философия является подспорьем для улучшения социального взаимодействия. Сообщества трейсеров формируют чувство принадлежности, взаимоподдержки, принимая новых участников вне зависимости от их возраста и уровня подготовки.

5. Как проходят тренировки по паркуру?

Занятия начинаются с разминки, включающей бег, растяжку. Затем изучаются и отрабатываются базовые элементы – прыжки, приземления, перекаты, лазание. Далее следуют практические упражнения на преодоление различных препятствий с акцентом на технику, принципы безопасности.

Итак, кратко, паркур – это дисциплина, которая учит видеть в мире возможности, а не препятствия, использовать свои навыки на пользу себе и обществу. Направление стало целым стилем жизни. В нем предлагается уникальный способ взаимодействия с окружающей средой, раскрывающий ее потенциал как огромной тренировочной площадки с множеством интересных задач.

Несомненно, ценность паркура состоит в его комплексной пользе для физического здоровья и душевного благополучия. Развитие когнитивных навыков, поиск новаторских подходов к навигации и обходу препятствий – все это выгодно выделяет направление среди других спортивных дисциплин, делает его привлекательным способом саморазвития.

Читай также

28.09.2024
Что такое акробатика
Ребенок растет быстро. Важно своевременно найти для него любимое занятие, которое не только поможет становится умнее, научит общаться со сверстниками, но и позволит закалить характер, тело. Ведь в здоровом теле – здоровый дух. Акробатика, вероятно, самое мощное для этого средство! Понятие и определение акробатики Акробатика – разновидность гимнастики с акцентом на развитие силы, ловкости, навыков […]
28.09.2024
Cо скольки лет можно заниматься акробатикой
Детям, как и взрослым, очень полезно заниматься спортом, в котором сочетаются развитие тела, эстетика, дисциплина. Все это включают в себя занятия спортивной акробатикой. Начать учиться преодолевать себя, формировать и улучшать физическую подготовку с помощью этого вида спорта можно с самого раннего возраста. Многие родители интересуется, со скольки лет тренировки будут полезны, а также чем и […]
28.09.2024
Что делают на акробатике и как научиться упражнениям
В статье расскажем, что именно из себя представляет акробатика, где ей учиться и какой инвентарь используется на тренировках. ВСТАВИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ/ВИДЕО/КОНВЕРСИОННЫЙ БЛОК Чем занимаются на акробатике? Акробатика – это разновидность гимнастики с упором на ловкость, силу, гибкость и координацию. Ею можно заниматься индивидуально или в группах. На тренировках акробаты занимаются изучением и оттачиванием акробатических элементов: сальто, […]
28.09.2024
История акробатики как вида спорта
История спортивной акробатики насчитывает не одну сотню лет. На современном этапе почти 50 стран мира развивают данный спорт. Но кто придумал акробатику и что делает её популярной? Об этом подробно расскажем в статье. Спортивная акробатика – уникальный вид физической активности. Ключевое умение акробата – выполнять различные упражнения, которые основаны на сохранении равновесия, навыков вращения тела […]
Не знаешь что нужно?
Мы подберём занятия
именно для тебя
Оставьте заявку — мы перезвоним вам и ответим
на все вопросы.

Люблино Люблино
Проспект 40 лет Октября, 21
Раскрыть список
Люблино Люблино
Проспект 40 лет Октября, 21
Строгино Строгино
Ул. Кулакова 20с1а
Новослободская Новослободская
ул. Новосущевская, 24с1
Шоссе Энтузиастов Шоссе Энтузиастов
Ул. Шоссе Энтузиастов, 31 стр 18