Воздушная
гимнастика

Но воздушная акробатика – спорт не только для детей. В последние годы на тренировках в наших школах все чаще можно встретить взрослых людей. Многие из них в прошлом профессионально занимались спортом и теперь стремятся сохранить спортивную форму. Другие же решили исполнить детскую мечту либо навсегда расстаться с лишними килограммами.

Воздушная гимнастика поможет избавиться от собственных страхов, получить заряд позитивных эмоций, обрести уверенность в себе. Самое время менять жизнь к лучшему! Будем рады видеть вас на занятиях в студиях Yourways уже сегодня!

Кто может посещать секцию

Заниматься воздушной гимнастикой могут люди разных возрастных категорий. Обучение доступно для:

• Детей (7-13 лет)
• Подростков, взрослых (от 14 лет).

Для взрослой тренировочной группы доступно выполнение более сложных элементов. Уроки проходят в безопасных условиях, в хорошо оборудованном зале. Используются качественные полотна, а также страховочные маты. Опытные тренеры по воздушной гимнастике следят за техникой безопасности и помогают осваивать новые навыки.

Ученики спортивного центра Yourways могут создавать оригинальные номера, сочетая в воздухе элементы акробатики и гимнастики. Заниматься могут люди разного уровня подготовки – от начинающих до профессиональных гимнастов. Главное – желание развиваться и получать удовольствие от тренировок. Двери нашей спортивной школы открыты для каждого новичка и профессионала!

После прохождения курса, спортсмены могут участвовать в соревнованиях. В весенний и осенний периоды ученики сдают нормативы ГТА (Готовлю Тело к Акробатике). Это позволяет отслеживать прогресс спортивной подготовки, выявлять сильные и слабые стороны.

Как записаться в нашу школу воздушной гимнастики

Позвоните по телефону или оставьте заявку на сайте, чтобы получить консультацию. Администраторы ответят на вопросы и помогут подобрать подходящее время для занятий. Можно записаться на пробный урок, посетив который каждый сможет понять, насколько близко именно это спортивное направление.

Приглашаем всех желающих (детей и взрослых) на воздушную гимнастику в школу Yourways. Откройте для себя этот увлекательный спорт!

Какие техники используются на занятиях

Во время тренировок по воздушной акробатике на полотнах выполняются различные техники:

• Обрывы
• Обмотки
• Подъемы.

Выполнение акробатических элементов в воздухе требует отличной физической подготовки, гибкости, а также координации. Каждое движение выглядит изящно. Гимнастика позволяет освоить множество интересных упражнений, которые выполняются на различных снарядах, таких как:

• Ткань
• Кольцо
• Лента
• Обруч.

Занятия проходят в специализированной студии, в которой созданы все условия для безопасного обучения. Тренировки начинают с растяжки, чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам в воздухе. Опытные инструкторы помогут преодолеть страх и овладеть каждой из перечисленных техник.

Польза воздушной аэро-гимнастики

Тренируясь на полотнах, спортсмены задействуют все группы мышц, что способствует формированию стройного, подтянутого телосложения и помогает эффективно бороться с лишним весом. Воздушная гимнастика положительно влияет на:

1. Развитие силы, гибкости
2. Повышение выносливости
3. Снижение уровня стресса
4. Повышение самооценки, уверенности в себе
5. Развитие самодисциплины
6. Улучшение координации движения
7. Укрепление мышц пресса, спины, рук, ног
8. Преодоление страхов
9. Возможность изучения нового, реализации детской мечты
10. Расширение круга общения.

Занятия воздушной гимнастикой позволяют в полной мере раскрыть творческий потенциал, повысить самооценку, а также научиться ценным жизненным навыкам.