Техника безопасности на занятиях

Групповые тренировки с инструктором

Основные пункты

Обязательно выполнять разминку (нужно разогреть/размять тело). Разминка — важно, опаздывать нельзя;
ВАЖНО: При опоздание более чем на 10 минут мы не допустим вас до тренировки!
При выполнении упражнений соблюдать дистанцию;
Нельзя выполнять упражнения без разрешения инструктора;
При выполнении упражнений всегда должны лежать маты;
Если устали или плохо себя чувствуете можно отдохнуть или завершить тренировку (не забудьте подойти к инструктору и администратору);
Нельзя бегать по залу.

С остальными пунктами ознакомьтесь в документе техники безопасности

Основные пункты

Запрещается выполнять двойные/тройные сальто без страховки;
Запрещается выполнять элементы, которые не подходят вашему уровню подготовки (в которых вы не уверены). Данные тренировки для людей с уровнем, для отработки навыков;
В залах играет центральная музыка, запрещается включать свою музыку;
Оборудование необходимо использовать по его назначению без вреда для него. После использования вернуть на свое место (убрать).
Перед выполнением упражнений не забудьте положить маты/взрыхлить яму. Проверить готовность оборудования к использованию.
Зона паркур (Все залы) и батут (Строгино) не доступны.

С остальными пунктами ознакомьтесь в документе техники безопасности