Все, что нужно знать о воздушной гимнастике

Грациозные движения, невероятная изящность и ощущение крыльев за спиной. Воздушная гимнастика — для всех, кто мечтает научиться летать!

Спортивное направление, которое бьет все рекорды по популярности.

Завоевывает сердца людей любых возрастов и различной физической подготовки. И неспроста! Представьте, как зрелищно выглядят гимнастические элементы, выполненные в воздухе. Это больше, чем просто вид спорта. Это настоящее искусство владения своим телом и духом, доступное абсолютно каждому!

На каких снарядах проходят занятия?

В спортивной школе гимнастики и акробатики Yourways предусмотрены тренировки на трех основных снарядах:

• Воздушное кольцо. Оно может вращаться в воздухе или быть закрепленным в одном положении.
• Полотно. Это два отреза ткани шириной 1-1,5 метра..
• Стропы. Представляют собой петли из прочного материала, которые позволяют выполнять различные гимнастические элементы.

Когда освоены простейшие снаряды, можно приступать к работе с более сложными и оригинальными приспособлениями: трапецией, гамаком, сферой, луной, кубом. Их часто используют для фотосессий. Безумно креативно и завораживающе красиво!

Как проходят тренировки по воздушной гимнастике?

Делаем разминку. Она плавно подготовит организм к физической нагрузке и снизит вероятность травм.

Следующий этап — упражнения на снарядах. Не стоит опасаться высоты или сложности элементов. Ведь тренеры школы воздушной гимнастики Yourways — действующие спортсмены с высшим спортивным и педагогическим образованием. Они уделят особое внимание всем нюансам и адаптируют нагрузку конкретно под вас.

В завершении тренировки выполняем подкачку — силовые упражнения.

Освоив седы, висы и правильную обмотку ног, приступаем к более сложным элементам.

Разучиваем гимнастическую композицию на полотнах: трюки, обрывы и раскрутки.

А после — учимся делать связки. Так комбинации соединяются в единый гармоничный номер.

Наши инструкторы помогут вам воплотить в жизнь зрелищное представление. Для выступления на сцене остается лишь добиться уверенного исполнения и отточенных движений.

Кстати, уже около более 100 учеников центра гимнастики и акробатики Yourways активно принимают участие в соревнованиях по воздушной гимнастике, являются победителями и призерами различных турниров.

Аэрогимнастика — не только про эстетику. На тренировках развиваются основные физические качества — сила, выносливость, гибкость и ловкость.

Благодаря этому взрослые очень быстро приходят в хорошую физическую форму, а дети растут здоровыми и крепкими. В центре спортивной гимнастики Yourways предусмотрены занятия акробатикой, паркуром, спортивной и воздушной гимнастикой, прыжков на батуте и растяжкой для детей.

Тренируйтесь вместе с ребёнком и достигайте поставленных целей вместе!

Записывайтесь на пробное бесплатное занятие в спортивную школу для детей и взрослых в Москве по тел.: +7(499)-283-43-44 или через официальный сайт.

Выбирайте любой из двух спортцентров рядом с метро: Шоссе Энтузиастов, Строгино.