Акробатика для взрослых после 25, не поздно?

Представляем, сколько сомнений вас может одолевать в новом начинании: «Уже поздно». «У меня не получится». «Я деревянная». «А что скажут подруги»? А ничего не скажут. Просто потеряют дар речи, когда увидят, как вы встали на руки или сделали сальто

Так можно ли начать заниматься акробатикой во взрослом возрасте?

Мы с вами согласны, что шпагат в воздухе, да ещё и вверх ногами страшит и завораживает одновременно. Но каждый элемент состоит из простых действий. Разбег. Прыжок. Приземление. Равновесие. И уже не так страшны эти рондаты и фляки. Конечно, с хорошей растяжкой и физической выносливостью дело пойдёт веселее. А спортивная школа акробатики научит быстроте, выносливости, координации. Ведь наши инструкторы — мастера спорта и призеры чемпионатов.

А если я никогда не занималась?

Для начала нужно понять для чего вам секция акробатики? И ответ: «Просто хочу попробовать» тоже подойдёт. Начинать не поздно даже в 50. Препятствия только в голове. А когда попробуете, удивитесь, что может ваше тело. Доверьтесь своим мышцам. Также, акробатика неплохая альтернатива тренажерному залу. Ведь это силовой вид спорта. Зрителю только кажется, что акробат парит в воздухе без особых усилий. Каждый элемент требует мышечной силы. Тут главное системный подход и регулярность. И все получится.

А когда результаты?

Никто сразу не заставит вас ходить на руках. Наши инструкторы дадут упражнения, которые будут вам по силе. Имея большой опыт, инструктор сразу поймёт, на что сделать акцент и обратить внимание именно вам. Покорение акробатики начинается с основ. И постепенного движения от легкого к сложному. Что-то получится сразу. Над чем-то придётся потрудиться. Отличная физическая подготовка и растяжка не так важны. Они просто быстрее помогают освоить процесс обучения. А результат зависит только от вас. Необязательно тренироваться каждый день. Достаточно 3-4 раза в неделю, но регулярно.

Как проходят занятия по акробатике для взрослых?

Начинаем с разминки. Хорошо разогреваем мышцы, чтобы в дальнейшем не получить травму. Потом инструктор поделит вас на группы. Теперь пришло время изучить новые и отработать уже знакомые связки для полного закрепления. В конце растягиваемся и делаем силовые упражнения — подкачку. А потом восхищаемся собой, ведь вы только что подарили своему телу движение, силу, гибкость! Вы великолепны! 🙂

Приходите на бесплатное пробное занятие в один из четырех центров акробатики Yourways в Москве.

Для этого оставьте заявку на бесплатный урок:

• Записывайтесь в спортивную школу акробатики и паркура по телефону +7 (499) 283-43-44 или на сайте.
• Выбирайте школу в Москве поближе: м. Люблино, м. Шоссе Энтузиастов, м. Строгино, м. Новослободская.
• Приходите и занимайтесь: мы регулярно набираем новые группы.