-
обмотки;
-
подъемы;
-
обрывы.
-
Танцы на полотнах помогают сделать тело более грациозным, изящным, что особенно важно для женщин.
-
Также они корректируют осанку, помогают снять зажимы и скованность.
-
Воздушная гимнастика – отличная альтернатива танцам и фитнесу, если вы желаете найти что-то новое для себя.
-
Занятия помогают улучшить координацию движений, стабилизировать работу вестибулярного аппарата, сердечнососудистой системы.
-
Тренировки укрепляют мышцы пресса, спины, рук и ног, повышают выносливость организма в целом.
-
Заниматься могут люди, которые не имеют спортивного прошлого.
-
Инструкторы – именитые спортсмены
Со стажем не менее 5 лет.
-
Современное гимнастическое оборудование
Один из самых оборудованных залов в России.
-
Принимаем в любом возрасте
Наши тренировки посещают люди всех возрастов.
-
Обучаем с нуля и до результата
Берём на занятия даже тех, кто никогда не занимался спортом.
Воздушное искусство на полотнах преподается в нашей школе для взрослых и детей.
Если вы не уверены в своих силах, можете посетить одноразовое бесплатное занятие. Тренер определит ваш уровень спортивной подготовки, даст упражнения по силе. Уже с первого раза вы можете навсегда влюбиться в этот вид искусства и открыть для себя новый мир воздушной акробатики. Занятия спортом хорошо влияют на общее самочувствие, улучшают внешний вид и даже повышают настроение. Выбирая для себя воздушную гимнастика на полотнах, вы можете значительно расширить свои границы, не только физические, но и духовные. Ведь благодаря занятиям в воздухе человек получает огромные заряды позитива, избавляется от своего страха, борется с неуверенностью, теряет груз взвалившихся на него проблем. На занятиях вы будете полностью увлечены упражнениями, которые, в скором времени, можно соединить в красивый танец.
Мы рады каждому гостю! Ждем вас уже сегодня!
Простые спортивные занятия по фитнесу уже не радуют балованную публику. Многие женщины и мужчины ищут возможность самореализации и поддержания хорошей спортивной формы в новых видах тренировок.
Одним из наиболее популярных видов спортивных занятий стала гимнастика на полотнах. Это занятия, на которых используются специальные снаряды в виде двух, подвешенных на потолке длинных полотен. С их помощью спортсмены выполняют трюки различной сложности, демонстрируют отличное владение собственным телом, красоту и гибкость.
Воздушная гимнастика на полотнах для каждого
Если раньше различные акробатические трюки на полотнах можно было увидеть только под куполом цирка и выполнялись они профессионалами, то сегодня научиться этому мастерству может каждый желающий. Не важно сколько вам лет, имеете ли вы за спиной спортивный опыт или нет, вы можете стать учеником нашей школы воздушной акробатики в Москве уже сегодня.
Все упражнения подразумевают сильную нагрузку для всех частей тела, что позволяет добиваться отличных результатов в приобретении спортивной фигуры как для женщин, так и для мужчин.
Основные техники, которые выполняются на воздушных полотнах такие:
Все они смотрятся красиво, изысканно и вызывающе. Так что если вы всегда мечтали привлекать внимание людей своей эпатажностью, вам обязательно стоит попробовать себя в воздушной акробатике на полотнах.
Наша студия предлагает клиентам полотна отличного качества (также для воздушной акробатики могут использоваться специальное металлическое кольцо), к тому же для страховки используются маты.
Польза от занятий воздушной гимнастикой на полотнах
Тренируясь на полотнах, спортсмены задействуют все группы мышц, что способствует формированию красивого внешнего вида, снижению веса. Каждое занятие гимнастикой на полотнах помогает учиться владеть своим телом в совершенстве. Есть и другие преимущества занятий этим видом спорта.
Как проходят занятия?
4 последовательных этапа обучения
Изучаем базовые элементы
Седы и висы, учимся делать обмотку ног. Делаем растяжку для подготовки мышц к более сложным элементам. Эта часть обучения – самая важная, потому что позволяет мышцам окрепнуть, а вам – освоить азы, необходимые для дальнейшего обучения, и запомнить технику безопасности.
Отрабатываем основные элементы
Из которых состоит гимнастическая композиция на полотнах: трюки, обрывы и раскрутки.
Учимся делать связки
Создавать последовательности из элементов. Одна связка или комбинация – это гармоничная, завершенная часть гимнастической композиции на полотнах.
Постановка номера
Инструктор поможет вам соединить комбинации так, чтобы это выглядело гармонично и зрелищно. Репетируем номер несколько раз – добиваемся уверенного исполнения и отточенных движений.
Единый абонемент на все групповые направления
Помимо воздушной гимнастики у нас есть еще куча направлений для взрослых и детей
Получить консультацию
Паркур

Трикинг

Растяжка

Прыжки на батуте

Спортивная гимнастика

Воздушная гимнастика
Профессиональные залы со страховочным оборудованием
Шаговая и транспортная доступность, парковка, тренировки 7 дней в неделю - удобное время.
Тренируйся для себя и на результат
Проводим и участвуем в соревнованиях
На них вы получите опыт выступлений на публике, проникнетесь соревновательной атмосферой и командным духом. Если вы никогда раньше не участвовали в подобных мероприятиях, не стесняйтесь пробовать - у вас все получится!
Сдаем нормативы
Весной и осенью мы сдаем нормативы ГТА – Готовлю Тело к Акробатике. Нормативы помогут вам отследить свой прогресс и определить слабые места, над которыми нужно поработать.
Ездим на фестивали
Участвуем во всех крупных и значимых фестивалях/соревнованиях
У нас есть 3 уровня групп
В процессе занятий, вы будете преходить в группы соответсвующие вашему уровню: Начальная группа; Спортивная подготовка; ПРО. Требования для перехода.
Следите за нами в instagram @yourways.ru
Instagram — признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
Ваши инструкторы
Именитые спортсмены с большим опытом работы.
-
Киричукова Маргарита
Инструктор по воздушной гимнастике
-
Тутова Лидия
Инструктор по воздушной гимнастике
-
Макушкина Алена
Инструктор по воздушной гимнастике
Наши результаты
Почти всенаши спортсмены побеждают вмероприятиях
30 Золотых медалей
18 Серебряных медалей
21 Бронзовых медалей
Не нашли ответ?
Мы расскажем вам всё о тренировках. Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Запишись и получи первую групповую тренировку бесплатно
Приходи в удобный день по расписанию.
Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Более 50 отзывов клиентов
Мария З.
Сын ходит в зал на Новослободской на тренировки по паркуру, в восторге, впервые за последние годы сам с радостью ходит на занятия. Грамотные тренера, требовательные, умеют найти подход, отметить заслуги. Зал очень большой, есть возможность параллельно работать в разных зонах малыми группами. Хорошее и разнообразное гимнастическое оборудование, различные маты делают отработку трюков и элементов безопасными. Из-за пандемии у нас остался оплаченный и не выхоженный абонемент, администратор (по обращению) возобновил его действие! Благодарю всю команду Yourways!
ул. Новосущевская, 24, Дом спорта МИИТ
Отзыв с Яндекса
Kirill S.
Суперский зал, отличный коллектив, тренерский состав огонь, ребята все дружелюбные, профессиональные, мастера спорта, занимаются и со взрослыми, и с детьми. Есть и акробатика, и гимнастика, и батут, и паркур, и свободные тренировки! Грамотно оборудованный зал и расписание (группы друг другу не мешают). Есть система мотивации со скидками - много занимаешься, растешь, сдаешь зачёты, участвуешь во внутренних соревнованиях, получаешь удовольствие!) Многие ходят сами и водят детей! Очень рекомендую!!! Первая тренировка бесплатно, можно в любой момент записаться, прийти и попробовать. Роману и всей команде, благодаря которой все так здорово работает, большой привет и спасибо!
ул. Шоссе Энтузиастов, 31 стр 1, Московский электродный завод ГрафитЭл
Отзыв с Яндекса
Татьяна А.
Ребенку нравится посещать занятия (занимается спортивной гимнастикой!)! С удовольствием ходит! Готов посещать в этом центре все и сразу, правда пока только в мечтах. И очень гибкий руководящий персонал, с пониманием относится к ситуациям, ребёнок заболел и не смог ходить целый месяц, по согласованию нам продлили абонемент на месяц и деньги не пропали!! Спасибо отдельное!
ул. Кулакова 20с1а, Технопарк "Орбита"
Отзыв с Яндекса