Записаться на занятие

Как улучшить растяжку

Хорошая гибкость тела делает его более здоровым, красивым, дарит правильную осанку, позволяет двигаться плавно. Во многих видах спорта хорошая растяжка ног является одним из обязательных условий красивого выполнения элементов.

Как простые, так и сложные упражнения на растяжку должны выполняться правильно. Только в этом случае можно достичь желаемого результата. Некоторые люди решают для себя, что тренировка в домашних условиях может быть достаточной для шпагатов (продольный и поперечный), но это не так. Если вы никогда не садились на шпагат, а упражнения взяли из непроверенных источников, можете получить сложную травму.

Специалисты рекомендуют получать знания о том, как улучшить гибкость и растяжку только у профессионалов. Найти инструктора по грамотной растяжке вы можете в одном из четырех спортивных клубов Yourways в Москве. Вне зависимости от возраста и природной гибкости, здесь вам помогут сесть в продольные или поперечный шпагат без растяжений, разрывов связок. Инструктор дает нагрузку только учитывая уровень вашей подготовки.

Важное внимание уделяется и возрасту клиента. Детям намного легче выполнять упражнения на растяжку, так как их мышцы не забиты и хорошо поддаются воздействию. Если вы не знаете, как улучшить растяжку, попросите помощи у профессионалов. Приходите к нам прямо сегодня, чтобы быстрее приблизиться к своей мечте.

Лучшие упражнения на растяжку в Yourways

В гимнастическом центре Yourways вы узнаете, как улучшить растяжку ног, сможете посещать занятия каждую неделю и увидите, какой прогресс вы делаете. Некоторым людям (с хорошей гибкостью от природы или наработанной в детстве) удается сесть на шпагат уже после месяца занятий.

Нас выбирают, так как знают о преимуществах посещения спортивной школы.

  1. Предлагаем выгодные скидки для клиентов, которые являются членами клуба.
  2. У нас есть семейные карты на занятия (для двоих детей) со скидкой.
  3. Первое занятие – бесплатно.
  4. Если вы купите абонемент в день первого визита, получите скидку 10%.
  5. Организовываем соревнования для наших учеников на базе школы и города.
  6. К каждому ученику практикуем персональный подход. Взрослые и дети занимаются в разных группах.
  7. Наши инструкторы – мастера и кандидаты в мастера спорта. Они имеют достаточно опыта для того, чтобы грамотно развивать вашу гибкость.
  8. Выдаем официальные разряды мастера спорта и кандидата в мастера спорта.
  9. Есть возможность посещать индивидуальные и групповые занятия.

Поможем улучшить растяжку с нуля. Инструктор будет помогать вам выполнять комплекс упражнений, которые расслабляют тело и растягивают мышцы. Это особенно полезно для людей, которые имеют сильные физические нагрузки. Каждый сустав, мышца будут нагружаться в соответствии с вашими возможностями. Мы ждем вас!

Онлайн тренировки для взрослых и детей

Занимайся дома
в спокойной обстановке

Бесплатная тренировка

Ваша заявка принята

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс

  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Ваш отзыв принят

Вы подписаны на новости!

Мобильное приложение

Удобный функционал для тренировок

Используйте QR-код для установки приложения на ваш смартфон

Вы записаны на
бесплатную групповую тренировку!

Обязательно приходите! Мы ждём вас!

Приходите на бесплатную групповую тренировку в любой зал по расписанию, предварительно ознакомьтесь с частыми вопросами.

Не забудьте взять

Для взрослых

От 18 лет

Паспорт.

Для подростков

14-18 лет

Паспорт и согласие от родителей.

Скачать согласие

Для детей

до 14 лет

Паспорт родителя и свид. о рождении ребенка.

Покупая абонемент на бесплатной групповой тренировке,
вы получаете скидку 10%.

Мобильные приложения

Управление занятиями, расписание, уведомления и другие возможности

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс

  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Связаться с нами

Выберите удобный для вас способ

Позвонить в офис

Написать на почту

Написать в VK

Написать в WhatsApp