Записаться на занятие

kak razvit gibkost b

В каждом из нас с рождения заложены умения и особенности тела, которые с годами могут быть утрачены, если они не развиваются. Одной из особенностей тела каждого человека является хорошая гибкость. Каждый ребенок может быстро научиться садиться в шпагат, делать мостики и корзиночки. Со временем, если не тренироваться, от гибкости может не остаться и следа. Многие взрослые и дети интересуются, как развить гибкость, усовершенствовать свое тело. Об этом и поговорим.

Следует знать, что некоторые люди от природы имеют хорошую гибкость, другим же приходится намного больше трудиться над собой, чтобы получить хороший результат. Чтобы ваши тренировки были полноценными, в преследовании цели развить гибкость тела, обращайтесь только к опытным специалистам. Упражнения, развивающие гибкость должны выполняться правильно. Только тогда можно добиться хорошего результата.

Быстро развить гибкость могут не все. На нее влияет множество факторов:

  • подвижность суставов;
  • особенности мышц, связок;
  • хороший тонус всего тела, общее здоровье;
  • то, как организм справляется с нагрузкой, которая делается во время и после растягивания;

Так можно ли развить гибкость в детстве или во взрослом возрасте? Да! Если вы желаете достигнуть быстрого результата без травм, обратитесь к профессиональным инструкторам (мастера и кандидаты в мастера спорта) одного из четырех центров гимнастики Yourways в Москве. Посещайте зал, который находится ближе всего к вашему дому. Здесь есть все нужное для тренировок, а опытные инструктора покажут, какие упражнения развивают гибкость и подскажут, как их правильно выполнять.

Приобретите хорошую гибкость с Yourways

В нашей школе ученики разных возрастов добиваются отличных результатов в развитии гибкости тела. Физические упражнения, развивающие гибкость выполняются под наблюдением инструктора.

Инструктор разработает комплекс упражнений, чтобы развить гибкость спины, развить гибкость позвоночника, всего тела и при этом учтет все ваши индивидуальные особенности (травмы, искривления позвоночника и т.д.), уровень подготовки. Ученики, которые решили заняться растяжкой первый раз в жизни, будут иметь одну программу, гимнасты – другую. Мы не смешиваем группы, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно.

Занятия в нашей школе имеют множество преимуществ, которые уже высоко ценятся нашими учениками. Наши сотрудники нацелены на то, чтобы помогать каждому, кто желает совершенствовать себя и свое тело.

Инструктора нашей школы точно знают, каким должно быть выполнение каждого упражнения, как заниматься так, чтобы растяжка приносила только удовольствие. Каждая мышца, сустав будут работать правильно.

Если вы волнуетесь о том, что не каждый возраст располагает к подобной деятельности, можете забыть об этом страхе. Ведь среди наших учеников есть как очень юные, так и взрослые люди. Чтобы развить пластику и гибкость, мы создаем отдельные группы по возрасту и уровню подготовки.

Обращайтесь к нам прямо сейчас. Каждый ученик, который покупает абонемент в день первой тренировки, получает ее в подарок. Начните движение к своей мечте! Наши инструкторы будут рады видеть вас.

Онлайн тренировки для взрослых и детей

Занимайся дома
в спокойной обстановке

Бесплатная тренировка

Ваша заявка принята

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс

  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Ваш отзыв принят

Вы подписаны на новости!

Мобильное приложение

Удобный функционал для тренировок

Используйте QR-код для установки приложения на ваш смартфон

Вы записаны на
бесплатную групповую тренировку!

Обязательно приходите! Мы ждём вас!

Приходите на бесплатную групповую тренировку в любой зал по расписанию, предварительно ознакомьтесь с частыми вопросами.

Не забудьте взять

Для взрослых

От 18 лет

Паспорт.

Для подростков

14-18 лет

Паспорт и согласие от родителей.

Скачать согласие

Для детей

до 14 лет

Паспорт родителя и свид. о рождении ребенка.

Покупая абонемент на бесплатной групповой тренировке,
вы получаете скидку 10%.

Мобильные приложения

Управление занятиями, расписание, уведомления и другие возможности

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс

  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Связаться с нами

Выберите удобный для вас способ

Позвонить в офис

Написать на почту

Написать в VK

Написать в WhatsApp