Яндекс.Метрика

Спортивная гимнастика для взрослых

Записаться на занятие
 

    Если вы новичок и никогда ничем не занимались, то не стоит переживать!

    Наши инструкторы имеют за плечами многолетний опыт преподавания.

    Спортивная гимнастика для начинающих строится на базовых элементах, которые необходимы для изучения более сложных движений.

    Тренировки по спортивной гимнастике проходят в небольших группах, поэтому у инструктора есть время на каждого ученика.

    • Инструкторы – мастера спорта

      Действующие спортсмены сборной Москвы с большим опытом работы.

    • Работаем с 2010 года

      Большой опыт в проведении тренировок. Также проводим официальные соревнования.

    • Принимаем в любом возрасте

      Наши тренировки посещают люди всех возрастов.

    • Обучаем с нуля и до результата

      Берём на занятия даже тех, кто никогда не занимался спортом.

Профессиональные залы со страховочным оборудованием

Шаговая и транспортная доступность, парковка, тренировки 7 дней в неделю - удобное время.

Тренируйся для себя и на результат

Проводим и участвуем в соревнованиях

На них вы получите опыт выступлений на публике, проникнетесь соревновательной атмосферой и командным духом. Если вы никогда раньше не участвовали в подобных мероприятиях, не стесняйтесь пробовать - у вас все получится!

Сдаем нормативы

Весной и осенью мы сдаем нормативы ГТА – Готовлю Тело к Акробатике. Нормативы помогут вам отследить свой прогресс и определить слабые места, над которыми нужно поработать.

Выдаем разряды

Официально присваиваем звания и выдаем разрядные книжки государственного образца. После обучения у нас вы сможете поступить в спортивный вуз. Если вы не гонитесь за регалиями, то разрядная книжка останется у вас как память и повод для гордости.

 

Соревнования
Yourways CUP 2016

Узнай, как прошли
соревнования
Май 2016

Тренировки проходят в мини-группе

Разделение по уровню подготовки и дружественная атмосфера.

Ваши инструкторы

Мастера спорта, действующие спортсмены с высшим спортивным педагогическим образованием.
  • Диана Киреева

    Мастер спорта по спортивной гимнастике.

    • Победительница в командном первенстве чемпионата Приволжского федерального округа по спортивной гимнастике

    • Победительница в первенстве Респ. Башкортостан по спортивной гимнастике

    • Бронзовый призер Европейского кубка в Австрии 2014 год по командной гимнастике

  • Ксения Михеева

    Мастер спорта по спортивной гимнастике.

    • 3-х кратная чемпионка России по спортивной гимнастике 2005,2006,2007 годов

    • 2-х кратная чемпионка международных кубков по спортивной гимнастике в (Франция 2006 год, Италия 2007 год)

    • 2-х кратная чемпионка и бронзовый призер Европейских кубков по командной гимнастике (Чехия 2013 и 2015 года)

  • Александр Мякинин

    Мастер спорта по спортивной гимнастике. Член сборной Москвы.

    • Победитель Всероссийских соревнований «Кубок губернатора Калужской области» 2016 на перекладине

    • Победитель и призер первенства России (2013,2014,2015 года)

    • Победитель чемпионата Москвы

Если у вас еще остались вопросы

  • Как проходят занятия?
  • Чему я смогу научится?
  • У вас есть скидки?
  • Нужен определенный элемент, это возможно?
  • Уже не молод, но хочу, возможно?
  • Не занимался спортом, у меня получится?
  • Обязательно участвовать в соревнования, нормативах?
 
  • 1

    Разминка


    Разогреваем мышцы, чтобы не получить травму во время тренировки.

  • 2

    Распределение по снарядам


    Разделим вас по снарядам. Это сделает тренировку более продуктивной, потому что вам не придется бегать между снарядами. За тренировку вы проходите 2-3 снаряда.

  • 3

    Отработка элементов


    Осваиваем новые элементы и отрабатываем уже изученные. Повторяем каждую связку до полного закрепления.

  • 4

    Закачка/растяжка


    В конце растягиваем мышцы и делаем силовые упражнения. После тренировки мышцы разогреты и пластичны, поэтому вероятность получить растяжение исключена.

3-4 человека на снаряд

Каждый клиент получает должное внимание.

  • Вы освоите


    Основные гимнастические упражнения на всех снарядах.

  • Улучшится


    Ваша сила, ловкость, выносливость и координация. Занятия заменяют нашим ученикам фитнес и диеты.

Самым усердным ученикам мы выдаем разряды по акробатике.

Да. Мы предлагаем скидки

  • Скидка 10%


    Если вы купите абонемент на первой бесплатной тренировке.

    Запись на бесплатное занятие

    Либо по телефону +7 (495) 135-36-53

  • Скидка от 5 до 25%


    Если вы вступите в программу Yourways Club.

    Специально для тех, кто хочет тренироваться много и выгодно.

Конечно


Приходите к нам на индивидуальные тренировки, и инструктор учтет ваши пожелания при подготовке программы для вас. Если вы хотите посещать групповые занятия, то мы не можем гарантировать, что в программе будет нужный вам элемент.

Время по договоренности



Один на один с тренером



Мы разработаем для вас индивидуальную программу тренировок с учетом ваших пожеланий и физических возможностей. Вы освоите базовые акробатические элементы: стойку на руках, переворот, фляк, сальто и многие другие. Опытный тренер подберет подходящий вам комплекс силовых упражнений и растяжку.

Никогда не поздно начинать!



Некоторым нашим ученикам за 50.
Возраст – не помеха, если у вас есть силы и желание заниматься. Более того, умеренные физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний в старости.

Запишитесь на бесплатное занятие и убедитесь сами.

Записаться на занятие

Либо по телефону +7 (495) 135-36-53

У вас обязательно получится



А наши опытные инструкторы помогут вам в достижении цели. Мы обучаем с нуля и распределяем в группы по уровню подготовки. Поэтому вам не придется гнаться за теми, кто занимается дольше вас.

Участие в соревнованиях добровольное

Есть только два случая, когда оно становится обязательным:

Вы хотите получить разряд по акробатике

Вы участвуете в скидочной программе Yourways Club.

 

Более 50 отзывов клиентов

  • andrei (andrei34)

    Удивил индивидуальный подход, качество тренировок оправданно. Тренера интересные и позитивные, на первом занятии желательно сразу определится с направлением развития и задавать вопросы если те возникают. В целом очень понравилось, думаю ходить туда дальше. Спасибо за позитив и уделенное время на занятиях.

 

Запишись и получи первую тренировку бесплатно

Приходи в удобный день по расписанию.

Также можно записаться по телефону +7 (495) 135-36-53

Ваша заявка принята

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Ознакомьтесь с частыми вопросами.

Ваш отзыв принят

Вы записаны на
бесплатную тренировку!

Обязательно приходите! Мы ждём вас!

Ознакомьтесь с частыми вопросами.

Не забудьте взять

Для взрослых

От 18 лет

Паспорт.

Для подростков

14-18 лет

Паспорт и разрешение от родителей.

Для детей

до 14 лет

Паспорт родителя и свид. о рождении ребенка.

Покупая абонемент на бесплатной тренировке,
вы получаете скидку 10%.